Фрида Шифф выросла в привилегированном мире нью-йоркской немецко-еврейской элиты. Она окончила эксклюзивную женскую школу Бриарли, а её домашнее образование включало французский, Библию, фортепьяно, конный спорт, танцы, фехтование и т.п. В 1895г. Фрида вышла замуж за Феликса Уорберга и родила пятерых детей.
   Хотя главным в её жизни была семья, Фрида Уорберг принимала также участие в общественной жизни, по примеру своего отца, а также мужа и брата. Она жертвовала значительные суммы и занимала различные посты, по большей части почётные, в различных еврейских организациях. В 1911г. она стала директором Еврейской ассоциации молодых женщин, а позже её президентом (1929-42). С 1938г. и до конца жизни Фрида Уорберг была членом Совета директоров Еврейской Теологической Семинарии. Как единственная женщина в этом органе, она консультировала женские программы семинарии.
   Фрида Уорберг поддерживала также Henry Street Settlement, Федерацию еврейских филантропов, больницу Хадасса в Иерусалиме. В 1945г. она была награждена почётными степенями Еврейской теологической семинарии и Хибру-Юнион-колледжа. В 1951г. она пожертвовала 650 тыс. долларов Объединённому Еврейскому Призыву на жильё и образование для новых олим в Израиле.